गर्म दूध में गुड मिलाकर पीने के ये है अद्भुत फायदे

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गर्म दूध के साथ गुड खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप यह जानकर हैरान हो जाएगे कि इन दोनो के मिलाकर पीने से सेहत के लिए किसी वरदान से कम नही है। यह गंभीर से गंभीर बीमारियों के सही कर देता है।

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हम सभी जानते हैं कि दूध पीने से सेहत में कितना निखार आता है लेकिन गर्म दूध पीने से हमे क्‍या लाभ पहुंचता है, ये बहुत कम लोगों को पता है। और इस गर्म दूध के साथ अगर गुड खाया जाए तो इससे वजन कंट्रोल करने के साथ-साथ आपको त्वचा में निखार भी मिलता है। यह किसी औषधि से कम नही है। आज हम आपको बताएंगे कि गर्म-गर्म दूध के साथ गुड को अपने आहार में रोजाना शामिल करने से सेहत को कौन से फायदे मिलते हैं।

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दूध में अधिक मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी और डी के अलावा कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्ट‍िक एसिड पाया जाता है। वही दूसरी ओर गुड में अधिक मात्रा में सुक्रोज, ग्लूकोज, खनिज तरल और पानी कुछ मात्रा में पाई जाती है। इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और ताम्र तत्व भी अच्छी मात्रा में मिलते हैं। जानिए इन दोनों चीजों का सेवन करने से क्या फायदे है।

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1-वजन कंट्रोल होता है

2- त्वचा में निखार भी आता है यह किसी औषौधि से कम नहीं है.

3- शरीर में गंदे खून को  भी साफ करता है.

4- गुड में ऐसे त्तव पाए जाते हैं जो हमारे शरीर की सारी गंदगी को एक बार में ही साफ कर देता है.

5- पेट संबंधी समस्या से निजात मिलता है.

6- जोड़ो के दर्द को करें दूर.

7- त्वचा को निखारने में सहायता प्राप्त करता है.

8- लड़कियो को यदि महावारी आती है तो उस समय गर्म दूध और गुड खाने से काफी फायदा  होता है.

9- थकान को करे छु-मंतर.

  1. कोई भी काम करने में फूर्ती रहती है.